Depression Meaning in Hindi

Depression Meaning in Hindi

दोस्तों सबसे पहले तो हम डिप्रेशन का व्याकरण अर्थ या मतलब जानते हैं, जो इस प्रकार से हैं:

आम भाषा में हम इसे अवसाद, उदासी, फिकुला, बेहोशी, लुप्त होती, क्षय, गिरावट, खिन्नता या मरोड़ भी कह सकते हैं।

डिप्रेशन यानी अवसाद क्या है और मैं इसको दूर करने के लिए क्या कर सकता हूं?

उदासी, खुद को नीचे महसूस करना, दैनिक गतिविधियों में रुचि या खुशी का न होना – ये हम सभी के लिए डिप्रेशन के परिचित लक्षण हैं।

लेकिन, यदि वे हमारे जीवन को लगातार प्रभावित करते हैं और ये लक्षण
दूर नहीं होते हैं, तो यह अवसाद हो सकता है।

बात बात पर गुस्सा या रोना, परिवार स्कुल हर जगह खुद को कमजोर और हीन भावना का शिकार पाना आदि।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 12 वर्ष से अधिक आयु के 7.6 प्रतिशत लोगों में किसी भी 2-सप्ताह की अवधि में अवसाद प्रभावित कर सकता है।

किसी भी व्यक्ति को शारीरिक व मानसिक रूप से अपाहिज बनाने के लिए यह स्थिति पर्याप्त है, जो इस रोग की गंभीरता के पैमाने को दर्शाता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, अवसाद दुनिया भर में सबसे आम बीमारी है और विकलांगता का प्रमुख कारण है।

उनका अनुमान है कि विश्व भर में 350 मिलियन लोग अवसाद से प्रभावित हैं, जिनमे से काफी लोग गंभीर स्थिति में चले जाते हैं।

डिप्रेशन या अवसाद पर फ़ास्ट तथ्य:

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद अधिक आम है, लगभग हरेक 10 में से 8 महिलाएं इसका शिकार हो सकती हैं।

इसके लक्षणों में खुशी की कमी और उन चीजों में कम दिलचस्पी शामिल है जो किसी व्यक्ति को खुशी लाने के लिए उपयोग की जाती हैं।

जीवन की सामान्य घटनाओं, जैसे शोक, मनोदशा में बदलाव लाते हैं जो आमतौर पर अवसाद की विशेषताओं से अलग हो सकते हैं।

डिप्रेशन या अवसाद के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन आनुवांशिक, जैविक, पर्यावरण और मनोसामाजिक कारकों का एक जटिल संयोजन होने की संभावना है।

डिप्रेशन को टेस्ट कैसे किया जाता है?

अवसाद एक मनोदशा का विकार है जो लगातार खराब मूड, उदासी और सहनशीलता की कमी इसकी विशेषता है।

यह एक लगातार चलने वाली समस्या है, जो बुरा वक्त आसानी से गुजरता नहीं है, औसतन 6 से 8 महीने तक रहता है।

डिप्रेशन यानी अवसाद का निदान डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के परामर्श से शुरू होता है।

अवसाद के विभिन्न कारणों का पता लगाने, एक सटीक अंतर निदान सुनिश्चित करने और सुरक्षित और प्रभावी उपचार सुनिश्चित करने के लिए स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लेना महत्वपूर्ण है।

चिकित्सक के अधिकांश दौरे में, शारीरिक कारणों और सह-स्थितियों के लिए जाँच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा हो सकती है।

प्रश्न भी पूछे जाएंगे – “जैसे आपकी पिछले कुछ दिनों या सालों की जानकारी लेना” – लक्षणों को जांचकर, उनका समय पर मूल्यांकन, और इसी तरह कई चीजे शामिल होंगी।

कुछ विशेष तरह की प्रश्नावली डॉक्टरों को अवसाद की गंभीरता का आकलन करने में मदद करती हैं।

उदाहरण के लिए, हैमिल्टन डिप्रेशन रेटिंग स्केल में 21 प्रश्न हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्कोर की स्थिति की गंभीरता का वर्णन है।

हैमिल्टन स्केल दुनिया भर में चिकित्सकों की रेटिंग के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले मूल्यांकन टूल में से एक है।

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अवसाद किन घटनाओं में शामिल नहीं होता हैं?

अवसाद मूड में उतार-चढ़ाव से अलग है जो लोग सामान्य जीवन के तनाव या दुःख के हिस्से के रूप में अनुभव करते हैं।

इसी तरह से रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियाँ इस अस्थायी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं अवसाद का निर्माण नहीं करती हैं।

इसी तरह, किसी करीबी की मृत्यु से उत्पन्न दुःख की भावना भी एक अवसाद नहीं है, यदि यह लगातार जारी नहीं रहता है।

हालांकि, अवसाद शोक से संबंधित हो सकता है – जब अवसाद नुकसान का अनुसरण करता है, तो मनोवैज्ञानिक इसे “जटिल शोक” कहते हैं।

संकेत और लक्षण: जो अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

मन का लगातार उदास रहना

पहले की पसंदीदा गतिविधियों में रुचि या खुशी कम हो गई, यौन इच्छा में कमी।

अचानक से वजन कम होना (बिना डाइटिंग) या कम भूख लगना
अनिद्रा (सोने में कठिनाई) या हाइपर्सोमनिया (अत्यधिक नींद)

साइकोमोटर, उदाहरण के लिए, बेचैनी, ऊपर और नीचे पेसिंग

विलंबित साइकोमोटर, उदाहरण के लिए, बोलने की गति और आवाज का धीमा होना

थकान या ऊर्जा की हानि रहना

हीनभावना या अपराधबोध की भावना

सोचने, ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने की क्षमता न रहना

मृत्यु या आत्महत्या के पुनरावर्ती विचार या आत्महत्या का प्रयास

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डिप्रेशन के कारण

अवसाद के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है और यह एक विशेष घटना या चीज से कम या अधिक नहीं हो सकता है।

कारकों में से एक जटिल संयोजन के कारण अवसाद होने की संभावना है:

आनुवंशिकी (जन्म आधारित विरासत)

जैविक – न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में परिवर्तन

पर्यावरण

मनोवैज्ञानिक और सामाजिक दशा

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कुछ लोग दूसरों की तुलना में अवसाद के उच्च जोखिम में हैं; जोखिम कारकों में शामिल हैं:

जीवन की घटनाएं:

इनमें शोक, तलाक, काम के मुद्दे, दोस्तों और परिवार के साथ रिश्ते, वित्तीय समस्याएं, चिकित्सा चिंताएं, या तीव्र तनाव शामिल हैं।

असफल व्यक्तित्व:

कम सफल और दूसरों की नकल की रणनीतियों पर चलने वाला, या पिछले जीवन आघात वाले लोग अधिक आत्मघाती होते हैं।

आनुवांशिक कारक:

अवसाद वाले पहले-डिग्री वाले रिश्तेदारों के जोखिम को बढ़ाते हैं, जो आपको हमेशा हीनभावना और नीचा दिखाने का प्रयास करते हैं।

बचपन का आघात:

यदि बचपन में कोई ऐसे घटना हो जाये जिससे हमारे मन व दिमाग पर आघात लग जाए तो वह भी आगे चलकर डिप्रेशन का कारण बन सकता हैं।

कुछ नुस्खे वाली दवाएं:

इनमें कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, कुछ बीटा-ब्लॉकर्स, इंटरफेरॉन और अन्य नुस्खे वाली दवाएं शामिल हैं।

मनोरंजक दवाओं का दुरुपयोग:

शराब, एम्फ़ैटेमिन, और अन्य दवाओं का दुरुपयोग भी डिप्रेशन यानी अवसाद से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।

सिर पर पिछली चोट:

यदि किसी दुर्घटना से सिर पर चोट लग जाती हैं जो लब्मे समय तक हमारे दिमाग को प्रभावित करती हैं।

प्रमुख अवसाद का एक एपिसोड होने के बाद: इससे बाद इसके जोखिम में वृद्धि होती ही रहती है, यदि आप एक बार इसका शिकार हो जाते हैं।

पुरानी दर्द संवेदनाएँ:

ये और अन्य पुरानी स्थितियाँ, जैसे कि मधुमेह, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, और हृदय रोग, अवसाद की संभावना को अधिक बनाते हैं।

उपचार – डिप्रेशन मीनिंग इन हिंदी

डिप्रेशन एक चिकित्सा के योग्य मानसिक रोग है। अवसाद के इलाज के लिए तीन घटक हैं:

समर्थन, व्यावहारिक समाधानों पर चर्चा करने और परिवार के सदस्यों को शिक्षित करने के लिए तनाव में योगदान देने से लेकर।

मनोचिकित्सा, जिसे बात करने वाले उपचारों (टॉकिंग थेरेपी) के रूप में भी जाना जाता है, जैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)।

दवा उपचार, विशेष रूप से अवसादरोधी।

मनोचिकित्सा

अवसाद के लिए मनोवैज्ञानिक या टॉकिंग थेरेपी में संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), पारस्परिक मनोचिकित्सा और समस्या-समाधान उपचार शामिल हैं।

अवसाद के हल्के मामलों में, मनोचिकित्सक उपचार के लिए पहला विकल्प हैं; मध्यम और गंभीर मामलों में, उनका उपयोग अन्य उपचार (दवाओं) के साथ किया जा सकता है।

सीबीटी और इंटरपर्सनल थेरेपी अवसाद में इस्तेमाल होने वाले दो मुख्य प्रकार के मनोचिकित्सा हैं।

सीबीटी उपचार को एक चिकित्सक, आमने-सामने, समूहों में या टेलीफोन पर व्यक्तिगत सत्रों में विभाजित किया जा सकता है।

हाल के कुछ अध्ययन बताते हैं कि सीबीटी को कंप्यूटर (ऑनलाइन चैट) के माध्यम से प्रभावी ढंग से वितरित किया जा सकता है।

पारस्परिक चिकित्सा रोगियों को भावनात्मक समस्याओं की पहचान करने में मदद करती है जो रिश्तों और संचार को प्रभावित करती हैं, और ये कैसे बदले में, मूड को प्रभावित करते हैं और इसे बदला जा सकता है।

एंटीडिप्रेसेंट दवाएं

एंटीडिप्रेसेंट एक डॉक्टर से पर्चे पर उपलब्ध दवाएं हैं, जिन्हे वह मीडियम डिप्रेशन के मरीज के लिए लिखता हैं।

ड्रग्स, मध्यम से गंभीर अवसाद के लिए उपयोग में आते हैं, लेकिन बच्चों के लिए यह इलाज सही नहीं हैं, और केवल किशोरों (युवा वर्ग) के लिए सावधानी के साथ निर्धारित किए जाते हैं।

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डिप्रेशन यानी अवसाद के उपचार में दवा की कई श्रेणी उपलब्ध हैं:

चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI)

मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI)

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट

एटिपिकल एंटीडिपेंटेंट्स

चयनात्मक सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (SNRI)

एंटीडिप्रेसेंट का प्रत्येक वर्ग ( बच्चे, किशोर और युवा) के लिए एक अलग न्यूरोट्रांसमीटर पर कार्य करता है।

दवाओं को चिकित्सक द्वारा निर्धारित रूप में जारी रखा जाना चाहिए, भले ही लक्षणों में सुधार हुआ हो, रिलेप्स को रोकने के लिए।

फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) की एक चेतावनी में कहा गया है कि “एंटीडिप्रेसेंट दवाएं कुछ बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों में आत्महत्या के विचार या कार्रवाई को बढ़ा सकती हैं। उपचार के पहले कुछ महीनों में।”

किसी भी चिंता को हमेशा एक डॉक्टर के समक्ष उठाया जाना चाहिए – जिसमें एंटीडिपेंटेंट्स लेने से रोकने का कोई इरादा भी शामिल है।

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Jenny Cooper

I am a Health blogger from Toronto Canada

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